Gruppenstunden, Einzeltraining, Workshops

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KAMPFKUNST SIEGEN
internal arts

TAIJIQUAN - QIGONG - MEDITATION

ANMELDUNG UND ANFRAGEN

WANN / WO

Personal Coaching
oder Online Coaching

Taiji - Qigong - Meditation

Montags
17:30 - 18:00 Uhr

Bitte vereinbare deinen individuellen Termin

(Das Unterrichtsprogramm wird passend auf Dich ausgerichtet)

BVS Gesamtschule Siegen

Kolpingstraße 35  57072 Siegen

(Findet nur bei gutem Wetter statt, sonst im Studio)

Taiji 

Mittwochs
18:00 - 19:30 Uhr

Studio

57078 Siegen 

Meditation

Freitags
17:15 - 18:15 Uhr

Taiji - Qigong

AKZEPTANZ

Schule für Tanz und Bewegung

Rathausstraße 5

57078 Siegen 

YANG STIL TAIJIQUAN

Bei der chinesischen Kampfkunst Taijiquan wird großer Wert auf die persönliche Entwicklung des Einzelnen, sowie dessen körperliche Gesundheit und geistige Reife gelegt. Durch regelmäßiges Üben werden Kraft und Beweglichkeit gefördert, Stress abgebaut und vor allem eine positive Einstellung zum Leben entwickelt.

Der vielfältige praktische Nutzen des Tai Ji ist durch den ganzheitlichen Ansatz gegeben. Auf einzigartige Weise werden Aspekte aus Meditation, Philosophie, Selbstverteidigung, Energiearbeit und Lebenspflege miteinander vereint. Yang Stil Taijiquan ist gesundheitsfördernd und kämpferisch einsetzbar.

Die drei Säulen des Taijiquan sind Gesundheits- und Lebenspflege, Meditation in Bewegung,

sowie Kampfkunst und Selbstverteidigung.

Die Taiji Schule KAMPFKUNST SIEGEN internal arts hat es sich zur Aufgabe gemacht die Faszination des Taiji allen zugänglich zu machen.

Das Basis Lehrprogramm beinhaltet Grundtechniken, Formen, Waffentraining, schiebende Hände (Push Hands) und deren theoretische Inhalte, basierend auf dem überlieferten Wissen mehrerer Generationen der Yang Familie.

Die authentische Vermittlung der inneren Kampfkunst unter fachkundiger Anleitung ergibt ein extrem tiefes und vollständiges Verständnis des Yang Stil Taiji.

Unser Lehrsystem führt den Schüler vom Anfänger bis hin zum fortgeschrittenen Level in die wahre Tür der Inneren Kampfkunst.

Asian man working out with Tai Chi in the morning at the park, Chinese martial arts, healt
Asian man working out with Tai Chi in the morning at the park, Chinese martial arts, healt
Asian man working out with Tai Chi in the morning at the park, Chinese martial arts, healt
Asian man working out with Tai Chi in the morning at the park, Chinese martial arts, healt

ABLAUF EINER TAIJI ÜBUNGSEINHEIT

Zur Übungseihheit reicht leichte bequeme Sportkleidung (z.B. Jogginganzug), sowie eine ggf. eine winddichte Jacke.

Der Unterricht findet bei warmen und trockenen Wetter draußen, in freier Natur statt. Bei Regen steht ein überdachter Bereich zur Verfügung.

Gebübt wird ca. 60 Minuten, davon 10 Mintuen Aufwärm- und Lockerungsübungen, 20 Minuten Grundübungen.

Im weiteren Verlauf werden Formen und Partnerübungen erlernt, sowie die theoretischen Aspekte des

Yang Stil Taiji erläutert.

Während den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

 
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